Klangmeditation, Qigong & Achtsamkeit
in Salzburg, Seekirchen und auch anderswo
auche ein in die Welt von Klang, Achtsamkeit und Bewegung – in unseren offenen Gruppenangeboten findest du genau das Format, das zu dir passt.
Ob draußen in der Natur, in einer offenen Gruppenpraxis oder in einer intensiven Kleingruppe – unsere Treffen laden dich ein, Kraft, Ruhe und innere Klarheit durch Klang, Atem und Bewegung zu erleben.
Achtsam: QiGong & Klang
für Einsteiger, Fortgeschrittene und alle, die abwechslungsreiche Praxis suchen.
Dauer ca. 90-100 Minuten
Kompakt: QiGong & Meditation
ideal für Menschen mit wenig Zeit, die dennoch Energie & Ausgleich im Alltag brauchen.
Dauer ca. 60-70 Minuten
Intensiv: Atem, Klang & Meditation
für Teilnehmer, die tiefer in Klang- und Atemarbeit eintauchen wollen.
Dauer ca. 90-120 Minuten, je nach Bedarf
| Salzburg Stadt | Do 19:00 | Intensiv-Gruppe: Atem, Klang & Meditation | ca 90 Min. | POWERSilence |
| Seekirchen | Di 18:30 | Achtsamkeits-Gruppe: QiGong, Atmen & Klang | ca 90 Min. | Yoga Vidya |
| Seekirchen | Fr 09:00 | Kompakt-Gruppe: Atmen & QiGong im Freien | ca 60 Min. | Strandbad oder Yoga Vidya |
Anmeldung: Per E-Mail, SMS, Telefon oder in unserer WhatsApp-Gruppe (so bleibst du auch über spontane Angebote und Änderungen informiert).
GRUPPENARBEIT
Atem, Klang, Bewegung, Stille & Achtsamkeit
In unseren Gruppenangeboten verbinden wir vier zentrale Elemente: Atem, Klang, Bewegung und Stille. Jedes dieser Elemente hat seine eigene Kraft – gemeinsam entfalten sie jedoch eine besonders tiefe Wirkung.
Achtsamkeit ist dabei der rote Faden, der die einzelnen Elemente miteinander verbindet und jede Erfahrung tiefer und bewusster macht.
Die Mischung dieser Bestandteile ist bewusst gewählt: Bewegung bereitet den Körper vor, Atmung vertieft die Wahrnehmung, Klang öffnet Türen zu innerer Resonanz und die Stille lässt all das in Ruhe integrieren.
So entsteht ein ganzheitlicher Erfahrungsraum, der sowohl entspannend als auch transformierend wirkt – für mehr Energie, Klarheit und innere Verbundenheit.
Qi-Gong / sanfte Bewegung
bringt den Körper in Fluss, löst Spannungen und öffnet die Wahrnehmung für innere Prozesse.
Atemübungen
klären den Geist, regulieren das Nervensystem und schaffen die Grundlage für Präsenz und achtsames Spüren.
Meditation & Stille
geben Raum, die Erfahrung zu verankern – ein Innehalten, in dem die Wirkung nachschwingt und achtsam wahrgenommen werden kann.
Klang-Instrumente
wirken als Schwingungsträger, die Körper und Bewusstsein in Resonanz bringen und innere Räume öffnen.
Wir freuen uns auf Dich!
Liegematten, Decken und Sitzpolster stehen je nach Veranstaltungsort in beschränktem Ausmaß zur Verfügung. Bequeme Kleidung aus Naturfaser sowie warme Socken und Hausschuhe werden empfohlen. Bei Workshops und Seminaren bitte Schreibzeug nicht vergessen. Bei Outdoor-Veranstaltungen bitte auf entsprechende Kleidung, Equipment und Verpflegung achten.
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