Termine & Anmeldung

Wer im Dauerstress feststeckt, braucht keine klugen Ratschläge, sondern eine physische Antwort. In unserer offenen Praxisgruppe in Bergheim geht es nicht um Theorie oder Leistungsdruck, sondern um dein pures Erleben. Wir nutzen einen klaren biologischen Ablauf, der dich aus dem Gedankenkarussell direkt in deinen Körper holt:

1. Ankommen & Entladen: Durch aktive Motorik (Abklopfen, Qigong-Elemente) werfen wir die gröbste Alltagshektik physisch aus dem Gewebe.

2. Die Atem-Regulation: Sobald der Körper weich ist, nutzen wir die Chemie unseres Atems (Atemtreppen, Reset-Protokolle). Das Grübeln stoppt, der Kopf wird völlig still.

3. Integration im Klang: Zum Abschluss gibst du auf dem Boden liegend alle Kontrolle ab. Ein immersives Gong- und Klangbad speichert die neue, ruhige Ordnung tief in deinem Nervensystem.

Der Raum: Ein ehrliches Atelier

Wir praktizieren ganz bewusst in den Räumen des „ArtConnect“ Ateliers in Bergheim. Keine sterile Yogastudio-Perfektion, sondern ein roher, authentischer Raum (mit warmer Fußbodenheizung), in dem du Ecken und Kanten haben darfst.

Bitte bring für die tiefen Entspannungsphasen deine eigene Yogamatte und eine kuschelige Decke mit.

Wichtiger Hinweis: Intensive Atem-Protokolle! Bitte informiere mich vorab bei Schwangerschaft oder akuten Herz-Kreislauf-Themen, damit ich dir sanfte Alternativen zeigen kann!